Dia Mundial da Obsesidade

A obesidade é uma doença crónica multifactorial, caracterizada pelo Índice de Massa Corporal (IMC) maior ou igual a 30.
A sua prevalência vem aumentando de maneira significativa nas últimas décadas, decorrente, principalmente, de um estilo de vida com redução dos níveis de actividade física, aumento da ingestão calórica, stresse e sono inadequado.

Com a obesidade, aumenta-se o risco de diversas outras doenças, como por exemplo: Hipertensão Arterial, Diabetes, Dislipidémia. Portanto, o seu controle e prevenção são fundamentais.
E como podemos actuar para prevenir seu aparecimento ou mesmo para tratá-la:
- Reeducação alimentar, reduzindo alimentos com muito açúcar e gordura e aumentando ingestão de frutas e vegetais;
- Praticando actividade física – melhora da composição corporal, aumento da massa magra - além de melhorar auto-estima;
- Em casos seleccionados - indicação de tratamento medicamentoso ou cirúrgico. Porém, nesses casos sempre após uma avaliação individualizada e detalhada por um médico endocrinologista.